Pinheiros · São Paulo

Cross Training

Transforme seu condicionamento com nossas aulas em grupo

Transforme seu condicionamento com nossas aulas em grupo. Não importa se você está começando ou já tem experiência, essa aula é feita para você. Combinamos movimentos funcionais variados, exercícios de alta intensidade e atividades como ginástica, levantamento de peso e cíclicos (corrida, bicicleta, remo). Tudo pensado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e superar limites, no seu ritmo.

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Treino de Cross Training na The Yard, em Pinheiros

01Como funciona o Cross Training

Para quem é

Aulas em grupo com turmas reduzidas, para iniciantes e avançados, com progressão no seu ritmo. Não importa se você está começando ou já tem experiência: essa aula é feita para você.

Na The Yard, cada treino é programado para melhorar condicionamento, força e mobilidade de forma segura, com acompanhamento de treinador.

  • Movimentos funcionais variados
  • Ginástica
  • Levantamento de peso olímpico
  • Cíclicos: corrida, bike e remo
  • Turmas reduzidas

02Por dentro do treino

Cross Training acontecendo

  • Aluna com a bola apoiada no ombro durante o treino
  • Aluna treinando com halteres no salão da The Yard
  • Turma de Cross Training em agachamento, lado a lado
  • Aluno em movimento durante o treino de Cross Training
  • Aluno com kettlebell acima da cabeça
  • Aluno em treino com battle ropes

03Onde a gente está

No coração de Pinheiros

Treino na The Yard, na R. Cláudio Soares, 160, em Pinheiros

R. Cláudio Soares, 160 — Pinheiros, São Paulo, SP

CEP 05422-030

A poucos minutos da estação Faria Lima e do Largo da Batata. Espaço pet-friendly e aberto a todo mundo — sem exceção.

(11) 93343-7453

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